Пищевые мифы и факты
Мюсли с йогуртом в рационе: что важно учитывать при контроле веса
Мюсли с йогуртом могут быть питательным завтраком, но не гарантируют снижение веса. Значение имеют состав смеси, добавленный сахар, калорийность йогурта, размер порции…
Мифы о пищевых добавках: что важно знать о витаминах и минералах в рационе
Мультивитаминные комплексы не подходят всем автоматически и не заменяют полноценное питание. Риски связаны с передозировкой, сочетанием средств, лекарственными взаимодействиями и приёмом без…
Мифы о голодании: что происходит с организмом во время поста
Голодание по-разному влияет на организм в зависимости от продолжительности, питания и состояния здоровья. Оно не гарантирует похудение или «очищение», а длительное ограничение…